Для команд · Екатеринбург
Йога для команд
в Екатеринбурге
Регулярные занятия для сотрудников — снижают стресс, убирают «сидячие» боли и становятся ритуалом заботы о людях. Выезд в офис или арендованный зал.
Обсудить формат в TelegramЗачем это бизнесу
Меньше больничных
Офисная работа — хронические боли в спине, шее, запястьях. Регулярная практика снижает мышечное напряжение и профилактирует профессиональные травмы.
Ниже стресс — выше фокус
Дыхательные практики и медитативные элементы снижают тревожность. После занятия сотрудники работают сосредоточеннее и с меньшим количеством ошибок.
Забота как benefit
Корпоративная йога — это видимый жест заботы. Хороший аргумент при найме и удержании. Люди ценят, когда компания инвестирует в их здоровье.
Как проходят занятия
Обсуждаем формат
В Telegram или по звонку. Уточняем число участников, место, цели и удобное время. Минимум 5 человек на занятие.
Яна приезжает или вы приходите
Выезд в ваш офис (нужна свободная комната 15–25 кв.м) или занятие в арендованном зале. Коврики — с участников или тренера по договорённости.
45–60 минут практики
Мягкий разогрев, базовые асаны, дыхательные упражнения, расслабление. Программа адаптируется под запрос команды и уровень участников.
Варианты проведения
Выезд в офис
г. Екатеринбург
- Минимум5 человек
- Помещение15–25 кв.м
- Длина45–60 мин
Арендованный зал
Зал рядом с вашим офисом
- Минимум5 человек
- Коврикив студии есть
- Длина60 мин
Вопросы и ответы
Нужно ли покупать коврики для сотрудников?
При выезде в офис — уточним на этапе договорённости. Если занятие в студии — коврики есть, участникам ничего брать не нужно.
Подходит ли это для людей без опыта?
Да, программа строится с нуля, без лишней сложности. Новички и опытные занимаются вместе — Яна показывает варианты для разных уровней.
Можно ли оплатить по счёту для юрлица?
Да. Работаем с юридическими лицами по договору, с закрывающими документами. Обсудите в Telegram или уточните реквизиты на странице Реквизиты.
Какой минимальный курс?
Можно начать с разовой встречи или тест-занятия. Для устойчивого эффекта рекомендуем минимум 8 занятий — обычно это 2 месяца при еженедельном расписании.
Обсудить корпоративный формат
Корпоративные решения обсуждаются лично — напишите в Telegram, уточним детали и рассчитаем стоимость.
Или отправьте форму ниже — Яна свяжется для обсуждения деталей.